Julretreat på Grönhultsgården med Anne Solveig och Lisa Brand

Välkommen in i värmen till en fin julgemenskap vid brasan… Vi inleder med fika och en liten samtalsrunda för att lära känna varandra och efter det blir det julklappslek samt att vi sjunger julsånger. Sedan dukar vi fram till ett gemensamt knytis som vi äter tillsammans i det mysiga köket med tända ljus. Efter måltiden ses vi vid brasan igen för att lyssna till när Lisa läser ett kapitel om julen ur sin barnbok om Gro och kanske blir det någon mer fin saga eller samtal. 

Vi ser detta som en Julafton i gemenskap med vänner där alla bidrar. Priset är därmed ett vänpris och vi kommer ge förslag på vad som kan tas med till Julbordet.

  Juldags – Retreat – Stillhet – vila – inre frid

En dag för dig som vill vila i en tyst gemenskap med andra… Vi inleder med ett mjukt, skönt, yin yoga pass vid brasan med Lisa och sen serveras frukost. Därefter blir det en fin stund med Anne där vi ger fokus till julens budskap med inspiration från Mirakelkursen samt en vägledd meditation. Vi tar sen med oss inspiration från denna stund och reflekterar vidare på den när vi ger oss ut på en vandring i tystnad. När vi kommer tillbaka igen serveras en god julmiddag. Tystnaden bryts genom att vi sjunger lite lugna julsånger och andra sånger. Dagen avslutas med en samtalscirkel för den som vill dela med sig hur det varit och de ev insikter som dagen gett.

Här kommer ett ungefärligt upplägg. Tiderna är lite flexibla

Julaftonsmys

15.00 Samling på Grönhultsgården med glögg

15.30 Vi bjuder på te och fika vid brasan - Samtalscirkel 

16.30 Julklapps lek

17.30 Sångstund med Anne- Julsånger m.m.

18.30 Julmiddag (knytis)

20.00 Högläsning och mys vid brasan - Lisa

21.00 Avslutningsmeditation

  Juldagsretreat i tystnad  

7.30 Mjuk Yinyoga och avslappning vid brasan - Lisa

9.00 Frukost

10.30 Julens budskap (mirakelkursen) och vägledd meditation - Anne

11.30 Vandring i tystnad

13.30 Lunch

15.30 Fika, Sång och Samtalscirkel vid brasan (vi bryter tystnaden)

17.00 Avslut och hemfärd

Julafton 15.00 – 21.00 med Julmiddags- knytis  Pris: 350:- boka tidigt 250:-  

Juldagsretreat 7.30 – 17.00 inkl frukost, Jullunch och fika  Pris: 1000:- boka tidigt 840:-

Julafton & Juldagen: 1200:- boka tidigt 1000: (boka tidigt t.om 17 dec)

Anmäl dig genom att maila:  Lisa- lisa@enlisa.yoga

Begränsat antal deltagare Julafton max 12 personer Juldagen, 8 personer 

(några sovplatser finns i dubbelrum 500:- / person och natt )

Djur kan ej medtagas men katter, höns och hästar finns på gården.

Anne Solveig: Retreatledare – konstnär - musiker

Anne är medgrundare till Mundekulla Retreatcenter där hon erbjudit en mängd retreater och event de senaste 20 åren. En viktig inspirationskälla som hon ofta delar med sig från är ”En kurs i Mirakler” som hon delar med sig av på Juldagen. Hon målar, sjunger och skriver och har gett ut en egen Cd samt skrivit boken ”Kvinnocirkeln” 

Lisa Brand: Yoga lärare – författare - äger gården

Lisa började med yogan i början på 90-talet när hon arbetade inom teatern. Den har varit en ständig följeslagare ända sedan dess och har betytt mycket både fysiskt och psykiskt. Denna helg erbjuder hon skön och mjuk Yinyoga på Juldagens morgon där alla kan vara med. Lisa är även författare till böckerna om Gro som reser med sin familj genom Sverige och kommer läsa ett kapitel omkring julen på Julaftonskvällen./