Yoga och skriva på Österlen
Retreat på vackra Bjarka gård på Österlen. Yoga och skriva den 14-16 augusti 2026
Yoga
Självutforskandet står i centrum medan vi använder yogans verktyg för att öppna upp och komma i kontakt med vårt innersta samtidigt som vi utforskar det skrivna ordets läkande kraft. Under yogapassen presenteras olika yogastilar och nivån anpassas efter gruppens behov. Alla kan vara med, oberoende av tidigare erfarenhet. Kursen passar både nybörjaren och den vana yogautövaren. Varje pass kommer att bestå av både fysiska asanas, andningsövningar och meditation. En "lisa" för kropp och själ.
Skriva
Under skrivpassen kommer vi att utforska metoden ”Expressive writing”. Denna form av skrivande har många namn; läkande, expressiv, helande, terapeutisk eller reflekterande. Vad det än kallas är syftet att få kontakt med sina djupaste sanningar och undersöka sitt innersta jag.
Vi provar på olika skrivövningar och samtalar om upplevelsen där fokus ligger på det skrivna ordets kraft och möjligheter, vad som uppkom ur skrivandet och hur det kändes. En "lisa" för kropp och själ.
Bjarka gård
Den fantastiska kocken Ivy kommer att skämma bort oss med god mat. Vegetarisk och lagad från grunden med ekologiska grönsaker från Angelicas gård. Om du har speciella önskemål till exempel veganskt, glutenfritt eller allergier kan du meddela det när du anmäler dig.
Den vackra naturen på Österlen är också en viktig inspiration och det finns möjlighet att gå iväg på små inspirationsutflykter. En utflykt kommer att vara att gå till Angelicas gård, cirka 30 minuters promenad, och äta lunchen där. Många "lisor" för kropp och själ.
Helgen 14-16 augusti
Fredag 14 augusti
15.00 Ankomst. Inkvartering i rummen.
16.00 Yogapass
17.00 Intro Skriv
18.00 Middag
19.00 Skriv
Lördag och söndag schema bestämmer vi tillsammans. På lördag ska vi gå en kort promenad till Angelicas gård och äta lunchen där.
Avslut 16 augusti kl. 15.00
Boende
Det finns olika typer av tvåbäddsrum. Om man hellre vill ha ett enkelrum är det möjligt med ett tillägg. Hela helgen kostar endast 4500 kr inklusive anmälningsavgiften. Priset är inklusive alla måltider, program och boende. Tillägg för enkelrum är 1500 kr. Anmälan görs på lisa@enlisa.yoga
Bokning
Du bokar din plats genom att skicka mail till lisa@enlisa.yoga
Swisha anmälningsavgiften på 1500 kr. till 0768-551121
(Din bokning är bindande först när anmälningsavgiften är betald).
Resterande belopp faktureras i samband med vårt informationsutskick några veckor innan start.
För eventuella frågor går det att maila Lisa på lisa@enlisa.yoga
Avboknings regler
Vid avbokning senast 30 dagar innan retreatens början, faktureras ingen ytterligare kostnad, men anmälningsavgiften betalas inte tillbaka. Vid avbokning 30 eller färre dagar innan retreatens start faktureras du resterande del av retreatens kostnad. Om din plats fylls av någon annan betalar vi tillbaka kostnaden minus en avgift på 2000 kr. Du kan också ge din plats till någon annan efter godkännande från oss. Vid sjukdom (egen eller nära anhörig) nära inpå retreatens start, så brukar det finnas skydd för detta i en försäkring. Vi är inte ansvariga för eventuella händelser som ligger utanför vår kontroll och så kallad force majeure. Detta omfattar till exempel naturkatastrofer, stängning av flygplatser, politiska förhållanden, sjukdomar, civila stridigheter, olyckor eller misslyckande att utföra upplevelser av tredje part.